חיבור בהסגר

למה ואיך כדאי לצאת וירטואלית בזמן של ריחוק חברתי

עם יותר ויותר אנשים שמתרגלים ריחוק חברתי, רווקים לא בטוחים איך הם אמורים לצאת כשהם מרותקים לבתיהם בגלל COVID-19. האמת העצובה היא שהייתה מגיפה נוספת עוד לפני COVID-19: מגיפה שנקראת בדידות.

אם נהיה כנים, אנו יודעים שהדייטים עברו בעיקר לדיגיטל לפני COVID-19. אבל עכשיו מגיפת הבדידות מודגשת על אחת כמה וכמה בגלל בידוד חובה.

בעוד שחלקם ייצאו מחוויית ההסגר מודאגים יותר מבעבר בגלל חוסר הוודאות, יש אתגר נוסף שמתבקש לטפל בו והוא אתגר אמיתי מאוד. יותר ויותר אנשים - בגלל הרעב לחיבור ולמגע פיזי - יעסקו בבחירות לא בריאות ואולי גם יקרות רק בשביל הסיכוי לביחד לאחר מגיפה.

זה נורמלי לחפש תשומת לב ואישור. בני אדם נולדים מחווטים לחיבור - זה ב-DNA שלנו. יש לנו 'מערכת התקשרות' במוח שלנו, שנותנת לנו משיכה מגנטית לאחרים. חיבור פיזי חיוני להישרדותנו ולפריחתנו.

אז מה אנחנו עושים כשהחיבור הפיזי נלקח?

אני מאמין שהשפעה חיובית אחת של COVID-19 היא שהוא מאלץ גילוי ותקשורת אמיתית לעומת פיזיות מהירה. (אל תדאגו חבר'ה; בתוכנית הגדולה של חייכם, זו רק תקלה בזמן.)

כשזה מגיע לדייטים, זו באמת הזדמנות לחשוב מחוץ לקופסה וליישם רעיונות ייחודיים. הנה כמה רעיונות לטפח חיבור:

בחר פנים אל פנים

אינטראקציה פנים אל פנים פירושה תקשורת טובה יותר ומסרים ברורים יותר. במקום לשלוח הודעות טקסט או שיחות טלפון, נסה את Zoom או FaceTime. בנוסף, אתה רוצה לראות למה אתה נרשם, נכון?

לִהיוֹת מתנה

תנו לדייט שלכם את מלוא תשומת הלב וסגרו את כל שאר המסכים והסחות הדעת. פשוט להיות נוכח מטפח אינטימיות עמוקה, והחיבור שלך יעמיק עוד יותר כאשר תוכל להיפגש בחיים האמיתיים.

אל תקצץ פינות

התייחסו לדייט הוירטואלי שלכם כמו לדייט אמיתי: התלבשו, שאלו שאלות מתחשבות והשתתפו בשיחה משמעותית, פלרטטו עם העיניים והמילים שלכם.

תהיה יצירתי

תכננו פעילות מהנה ששניכם נהנים. כמובן, הפעילות המהנה שלכם תהיה בבית שלכם, אבל אל תתנו לזה להגביל אתכם! הפעל קצת מוזיקה וריקוד, הגדר קריוקי וירטואלי, ערוך שיעור אימון וירטואלי יחד, תפס את הגיטרה שלך וסרנד את הדייט שלך או קח את הטלפון שלך למטבח וללמד את הדייט שלך איך לבשל.

אנו חושקים במערכות יחסים כי הם משחררים דופמין למוח ומשמחים אותנו, כי הם מגבירים את ההערכה העצמית שלנו, וכי הם נותנים משמעות לחיים שלנו.

דייטים זה קשה מספיק בלי מגיפות שסגרו אותנו בבתים שלנו. אבל ריחוק חברתי אינו שווה ניתוק חברתי. אתה יכול להיות לבד בבית שלך, אבל אתה לא צריך להיות בודד. אז צאו לשם אל העולם (הווירטואלי); גם אם אתה לא מוצא אהבה, אתה יכול פשוט למצוא חבר