'וידוי טוב לנפש במובן שמעיל טוויד טוב לקשקשים - הוא תרופה פליאטיבית ולא תרופה.' ~ פיטר דה פריס לפני כמה שנים, הצגתי סדנה בפסטיבל הספרים של מערב הוליווד בשם 'כתיבה וידוי'. זה היה מאוד נוכח; למעשה, עד שאנחנו...»
מסביר למה אנחנו מרגישים מדוכדכים בסוף השנה ומה אנחנו יכולים לעשות בנידון....
באווירה העמוסה הנוכחית, אנו מוצאים את עצמנו מחפשים את הדעות שאנו רוצים לשמוע וסוגרים את כל האחרות. הפער הולך וגדל....
דן ביתרונות הרבים של תשומת לב בעסקים והכנסת תשומת לב למשרד....
אני רוצה לשתף 5 צעדים ניתנים לניהול שאתה יכול לנקוט כדי 'לשלוט במה שאתה יכול' בזמנים של אי שקט וחוסר ודאות....
למד כיצד 'אסרטיביות חמלה' יכולה לעזור לך לדבר בצורה חכמה ואכפתית. אתה אף פעם לא צריך להרגיש כמו שטיח דלת אנושי....
זה אולי נראה פשטני להציע שנקיטת פעולות מסוימות יכולה להוציא אותך משפל כאשר דאגות אמיתיות ומתחים מעשיים מורידים אותך. עם זאת, יש דרכים מוכחות שאדם יכול להרשים...
דן כיצד כאשר אנו מציבים את הסטנדרטים שלנו גבוהים מדי, לעתים קרובות אנו מגדירים את עצמנו כדי להפוך מאוחר יותר למטרה עבור הקול הפנימי הביקורתי שלנו...
אבל הוא כבר רגש סלעי שמגיע בגלים, אז איך אנחנו מגיבים לנסיבות שהופכות את זה עוד יותר מפורק וסוריאליסטי?...
בעוד שדיכאון יכול להיות רציני, הוא רחוק מלהיות חסר תקווה. ישנם טיפולים ופעולות יעילים שאנשים יכולים לנקוט כדי להתגבר על הפרעה זו....
חלק 1: התגברות על האויב הפנימי שרודף אותנו כאשר אנו מבודדים. בסוף 2019, הצוות שאיתו אני עובד ב-PsychAlive החליט להציע סמינר מקוון על התגברות על בדידות שיתקיים ב-2 באפריל...
זמן של מאבק מעשי יכול להיות זמן של רווח אישי. חבר אחד ב-PsychAlive חולק את הסיפור שלה. כשהייתי ילדה קטנה, נסעתי למקסיקו עם המשפחה שלי. לא היינו עשירים במיוחד, אבל...
לדיכוי הכעס יש השלכות הרסניות. להרגיש את רגשות הכעס של אדם יכול להיות בריא, בעוד שלכחשת כעס יכולה להיות השפעות שליליות ופתולוגיות...
בבלוג זה, ד'ר פ.ס. מטפל בנושאים מרכזיים המועילים באופן משמעותי בשמירה על יציבה של מבוגרים בחיים ולהצליח באמת....
בואו נעשה את זה בסדר לבקש עזרה הבעיה עם הסטיגמה סביב מחלות נפש היא עצומה! זה מונע מאנשים רבים מדי לקבל עזרה מוקדם, כאשר זה הכי יעיל. עם קצת ידע, אתה...
חודש דצמבר הוא לא רק זמן של חגיגות חג; זה גם זמן של הרהור. בעיצומה של העליזות, אנו מוצאים את עצמנו מעריכים את השנה שעוברת וחושבים על...
כאשר אדם סובל טראומת ילדות, לחוויה יכולה להיות השפעה אדוה על בריאותו הנפשית והפיזית לאורך חייו. מחקר על ההשפעה של חווית ילדות שלילית הביא ...
אנשים יכולים לנצל את הכוח האישי שלהם ולתרום באופן פעיל לצמיחתם ולהתפתחותם, בעצם להפוך לבעל ברית של עצמם...
לפי הסטנדרטים של היום, פסיכיאטריה היא מדע חדש יחסית, שיש עוד הרבה מה לחקור. אבל האם ידעת שניתן לאתר את מקורותיו מלפני אלפי שנים? כדי להוכיח זאת, אספנו...
הבלוג האחרון שלי התייחס לאתגר לשמור על התלהבות מהחיים בתקופה שבה חיינו משתנים ומוגבלים על ידי מגיפה. אמנם, בחודשים אלה של חוסר ודאות, זה ד...
